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生活中如何预防前列腺囊肿

山西黄河医院官方网站 更新时间:2021-01-31
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  每一种前列腺疾病对于男性健康都是一个巨大的隐患,但是很多人对于这些疾病的了解还是过于缺乏,比如前列腺炎囊肿疾病,在日常生活中可以怎么预防呢?

生活中如何预防前列腺囊肿

  山西黄河医院男科医生为您介绍:

  不要吃辛辣辛辣刺激性食物:避免导致性器官充血,减少痔疮、便秘症状,压迫前列腺,加重排尿困难。安排好一日三餐,做到平衡膳食。

  不久坐:久坐会让痔疮等病,使会阴部充血,导致排尿困难。多参加运动或气功锻炼等,有助于减轻症状。

  多饮水:饮水过少会引起脱水,不利于对尿路的冲洗作用,还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水,以免睡后膀胱过度充盈,白天应多饮水。每天少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一线瀑”茶,对于排尿不畅的中老人群适宜。

  不憋尿:憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留,因此,一定要做到有尿就排。

  注意个人清洁卫生,每天晚上都洗一次下身。

  勿过劳,免着凉:调整好工作、生活节律,劳逸结合,避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服,避免着凉。

  保持心情舒畅,做到乐观豁达,及时排解自己的不良情绪。

  有规律的性生活:不宜过频,但也不可没有,一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。

  不喝酒:即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒,或只喝少量的低度酒。

  山西黄河医师温馨提示:男性健康需要从日常小事做起,在生活中,养成良好的生活、卫生、饮食、作息习惯,可以大程度的避免患上前列腺囊肿疾病以及其它方面的疾病。

山西黄河医院始建于2003年,隶属于山西省卫生厅直管单位,是一所集临床、教学、预防、保健....[详细]

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